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भोजन से पोषण या सप्लीमेंट? विटामिन और खनिज चुनने से पहले जरूरी जांच

विटामिन और खनिज शरीर के कई जरूरी कार्यों में भूमिका निभाते हैं, लेकिन हर व्यक्ति को सप्लीमेंट की जरूरत नहीं ...

बुजुर्गों के पोषण का ध्यान रखने के 7 असरदार तरीके

बुजुर्गों की सेहत में पोषण की भूमिका बेहद अहम होती है क्योंकि उम्र के साथ शरीर की जरूरतें बदल जाती ...